Produktinformationen "Meditation für Anfänger - Jack Kornfield"
Buch mit CD:
Mit Humor, Mitgefühl und Klarheit führt J. Kornfield als westlicher Lehrer in das Herzstück buddhistischer Meditation ein. Er stellt die Grundübungen der Achtsamkeits-Meditation - Vipassana - vor und dazu acht verschiedene Meditationsformen.Er gibt zu den Meditationen viele praktische Tipps und Ermunterungen. Die CD enthält sechs geführte Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden zur Auswahl. Das handliche Werk kann ein liebevoll unterstützender Begleiter werden…
Goldmann Verlag - Buch: gebunden - 128 Seiten, CD: 6 Meditationen jeweils zwischen 9 und 14 Min.
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